肥満を防ぐ、腸内環境の整え方 / 知的ダイエットシリーズ４ (udemy.com)

ヤセない原因は腸内菌でした。つまり大事なのはカロリーコントロールよりまず、肥満菌を減らしヤセ菌を増やすことです。そのために必要な生活上の注意点を紹介します。

小川 康夫
体調改革アドバイザー：食事を変えて1日フルに働き/遊べるタフな体に変身しよう

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