ひざ痛の不安から解放されたい人必見！作業療法士が教えるー1回たった５分で”ながら”でできる超簡単なひざ楽歩行法 (udemy.com)

一生死ぬまで元気に歩きたい。でも、年齢を重ねると気になってくるひざの痛み。実は何気ない日常生活のクセ、体の使い方が大きな原因なのです。ちょっと意識を変える、簡単なケアを続ける。たったそれだけで楽に歩ける歩行を手に入れることができるのです！

北島 奈緒美
作業療法士、さとう式リンパケアインストラクター、セルフケアマスター、片頭痛体質改善エグゼクティブマイスター

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