デスクワークで腰痛に困る人のためのエクササイズ (udemy.com)

腰痛、肩こりの中、日々の仕事に追われているあなた！仕事の中のちょっとした工夫であなたの仕事効率は劇的に変わる！？どなたでも気軽に実践できるエクササイズコース！！

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