ベテラン スピリチュアル講師と学ぶ　マインドフルネス瞑想 基本シリーズ (udemy.com)

vol.1　身体を温めて免疫力アップ！　椅子に座ったヨガの誘導瞑想で体と心を整えて、明るい気持ちで過ごせるようになりましょう。

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☆スピリチュアルのベテラン講師と学び、今この瞬間から変わろう☆　精神世界の叡智を実生活で活かしましょう

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