自宅で簡単 今日から始める「セルフ・リンパケア」　初めてでも出来る！気持ちの良いマッサージとディープリンパ・ストレッチ (udemy.com)

リンパを流して心と身体をデトックス　若々しく元気でいたい方におすすめ！ 日々の疲れや不調（肌荒れ・むくみ・冷え症など）の改善につながる　免疫力アップ！感染に負けない身体づくり　日々の生活にセルフ・リンパケアを取り入れて、健康で豊かな毎日に

hatsuhi nonaka
リンパケア　予防医学

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