自分だけで悩まない！ １日３分！「心を整える」 茶道式メンタルトレーニング (udemy.com)

目まぐるい時代の変化の中で、混沌とした現代を生きるわたし達。日々多くのストレスと向き合っています。400年の歴史ある茶道の教えに、その解消のヒントが隠されているかもしれません。一緒に、心を整えませんか？

田中 宗瑠
「あなたの心が調い、幸せが広がるお茶の時間」

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